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Formation CyberCitizen : Sensibilisation numérique & sécurité - Niveau 1

Devenez un cybercitoyen responsable : sécurisez vos usages du quotidien et adoptez les bons réflexes numériques.

2 jours (14 heures) Débutant A distance
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asbéo - Formation CyberCitizen : Sensibilisation numérique & sécurité - Niveau 1

Qu'allez-vous apprendre ?

Devenez acteur de votre propre sécurité numérique

Cette formation vous guide pas à pas pour transformer vos habitudes digitales en véritables réflexes de cybersécurité. Concrètement, vous apprendrez à :

  • Protéger votre quotidien numérique : créer et gérer des mots de passe robustes, reconnaître une tentative de phishing, sécuriser votre messagerie.

  • Sécuriser vos données, même banales : comprendre pourquoi tout fichier peut être une porte d’entrée et savoir transférer vos informations en toute sécurité.

  • Naviguer sereinement en mobilité : éviter les pièges du Wi-Fi public, protéger vos appareils en déplacement, adopter des réglages simples mais efficaces.

  • Mettre votre maison au niveau pro : sécuriser vos emails personnels, utiliser le cloud sans risques, sauvegarder vos données et connaître vos droits avec le RGPD.

  • Comprendre l’écosystème de la cybersécurité : découvrir les acteurs qui veillent (ANSSI, CERT, RSSI) et savoir à qui vous adresser en cas d’incident.


À l’issue de la formation, vous repartirez avec :

  • des réflexes concrets applicables dès le lendemain,
  • une vision claire des risques numériques et de la manière de les éviter,
  • et une certification TOSA CyberCitizen qui valorise vos compétences.

Pour qui est faite cette formation ?

  • Toute personne souhaitant renforcer sa sécurité numérique (particulier, auto-entrepreneur, employé)

  • Collaborateurs sensibles aux enjeux du numérique, signataires de chartes informatiques

  • Structures cherchant à sensibiliser leurs équipes (intégration possible en formation interne)

  • Apprenants qui veulent faire de la cybersécurité une compétence utile au quotidien

Objectifs de la formation

  • Acquérir les bons réflexes de cybersécurité au quotidien
  • Sécuriser efficacement son poste de travail
  • Réduire les risques lors des déplacements
  • Renforcer la sécurité numérique à domicile

Programme

Activités préparatoires

Un test de positionnement : il permet d'évaluer vos compétences en début de formation

Pour les sessions à distance :

  • Une formation de prise en main à notre outil de classe à distance
  • Présentation des ressources pédagogiques qui seront utilisées pendant la formation

Créer et gérer des mots de passe robustes

  • Comprendre ce qu’est un mot de passe robuste (longueur, complexité, unicité).
  • Les pièges à éviter : dates de naissance, prénoms, réutilisation.
  • Présentation des solutions pour faciliter la gestion des mots de passe (coffres-forts, gestionnaires).
  • Exercice pratique : transformer un mot de passe faible en mot de passe robuste.

Identifier les rôles clés en cybersécurité dans une entreprise

  • Le RSSI (Responsable de la Sécurité des Systèmes d’Information).
  • Le DPO (Délégué à la Protection des Données).
  • Le SOC (Security Operations Center).
  • Pourquoi ces rôles sont indispensables dans une stratégie de sécurité.
  • Mise en situation : qui fait quoi dans la gestion d’un incident ?

Découvrir les acteurs publics de la cybersécurité

  • L’ANSSI (Agence nationale de la sécurité des systèmes d’information).
  • Le CERT-FR et ses équivalents européens.
  • Le rôle de ces acteurs pour protéger entreprises, administrations et citoyens.
  • Exemple pratique : comment signaler un incident ou consulter une alerte officielle.

Comprendre les champs d’action d’un SOC

  • Détection et analyse des menaces.
  • Réponse aux incidents de sécurité.
  • Supervision continue des systèmes.
  • Exercice pratique : suivre un scénario fictif où un SOC doit répondre à une attaque.

Sécuriser son poste de travail lors de son absence

  • Pourquoi laisser son poste ouvert est une porte d’entrée pour les attaques ou usages malveillants.
  • Les risques : vol de données, usurpation d’identité professionnelle, accès à des mails ou fichiers sensibles.
  • Les bons réflexes :
    • Verrouiller sa session (Windows + L / Ctrl + Cmd + Q).
    • Configurer une mise en veille automatique avec mot de passe.
    • Utiliser un badge ou une authentification physique si disponible. Exercice pratique : tester le verrouillage et la réouverture sécurisée de sa session.

Transférer des données publiques de façon sécurisée

  • Pourquoi même des données publiques doivent être protégées lors du transfert (risque d’interception, modification).
  • Les outils sécurisés :
  • Services de partage chiffrés.
  • Transfert via VPN ou canaux sécurisés (HTTPS, SFTP).
  • Les mauvaises pratiques à éviter : clés USB non protégées, envoi de fichiers via messageries non sécurisées.
  • Exercice pratique : comparer un transfert classique (mail non chiffré) et un transfert sécurisé.

Comprendre pourquoi les déplacements augmentent les risques

  • Plus d’expositions aux menaces : appareils utilisés dans les transports, lieux publics, hôtels.
  • Facteurs aggravants : fatigue, vigilance réduite, environnement inconnu.
  • Exemple concret : un ordinateur oublié dans un taxi ou une gare → risque d’exploitation des données.

Les dangers du Wi-Fi public

  • Connexions Wi-Fi non sécurisées : aéroports, gares, cafés.
  • Risques principaux : interception des données, usurpation de session, installation de malware.
  • Bonnes pratiques :
    • Éviter de se connecter à des services sensibles (banque, - mails pro).
    • Utiliser un VPN si connexion indispensable.
  • Exercice pratique : identifier les risques sur une connexion fictive à un Wi-Fi public.

Sécuriser ses appareils avec le mode avion

  • Utilité du mode avion : couper toutes les communications radio (Wi-Fi, Bluetooth, données mobiles).
  • Cas d’usage : protéger temporairement un appareil contenant des données sensibles.
  • Bonus : économie de batterie et réduction des risques d’interception.
  • Exercice pratique : activer le mode avion sur différents appareils et en vérifier l’effet."

Vérifier la fiabilité d’un email

  • Vérifier la fiabilité d’un email
  • Éléments à contrôler :
    • Adresse de l’expéditeur.
    • Orthographe et formulation du message.
    • Liens et pièces jointes.
  • Exercice pratique : analyser un email et décider s’il est digne de confiance.

Identifier une tentative de phishing

  • Reconnaître les signes classiques de phishing :
    • Urgence suspecte (“agissez vite !”).
    • Demandes d’informations sensibles.
    • Lien imitant un site officiel.
  • Cas concret : comparer un email frauduleux et un email légitime.

Stocker ses fichiers professionnels sur le cloud

  • Avantages du cloud : accessibilité, sauvegarde, collaboration.
  • Risques : fuite de données, accès non autorisé.
  • Bonnes pratiques :
    • Utiliser des services sécurisés (OneDrive, Google Drive, iCloud Pro).
    • Activer l’authentification multi-facteurs.
  • Exercice pratique : simuler le stockage d’un fichier sensible sur un espace cloud sécurisé.

Télécharger un document ou une pièce jointe en sécurité

  • Les dangers des pièces jointes infectées.
  • Vérifications avant ouverture :
    • Provenance, format, antivirus.
    • Outils pratiques : scanner un fichier avec un antivirus ou VirusTotal.
  • Exercice pratique : identifier les pièces jointes sûres et suspectes dans une boîte mail fictive.

Comprendre le rôle du RGPD

  • Distinguer les principaux champs d’action du RGPD :
    • Protection des données personnelles.
    • Droit à l’oubli.
    • Consentement pour le traitement des données.
  • Exemple concret : un site qui demande votre accord pour collecter des cookies.

Passage de la certification TOSA® en ligne

asbéo est centre agréé TOSA
Reconnue dans toute l'Europe, la certification TOSA® atteste d'un niveau de compétences sur le logiciel étudié. Elle délivre un score sur 1000 exploitable sur un CV."

Puis-je suivre si je n’ai aucune compétence technique ?

Oui, la formation est conçue pour débutants.

Ai-je besoin d’équipement particulier ?

Juste un ordinateur, une connexion internet stable, micro / webcam.

Que faire en cas de difficulté pendant la formation ?

Le formateur est là pour guider, on fait des retours en direct.

Puis-je l’intégrer dans mon plan de formation entreprise ?

Oui, nous proposons une version intra et un accompagnement.

Tarifs & modalités

990,00€  TTC* 2 jours (14 heures)

Formation à distance avec formateur

Apprenez depuis chez vous ou votre lieu de travail. Cette formation se déroule en petit groupe, animée par un formateur expert.

* Tarification pour une personne en session inter-entreprise , exonération de TVA au titre de l'art.261-4-4a du CGI.

3 690,00€  TTC* 2 jours

Formation en intra entreprise

La formation est animée à distance par un formateur expert, pour un groupe jusqu'à 12 personnes.

Elle inclut :

  • Les activités pédagogiques prévues dans le programme,
  • Des exercices pratiques et supports de formation électroniques,
  • Des tests asbéo électroniques pour évaluer la progression des participants,
  • Un émargement 100% dématérialisé.

* Tarification pour un groupe jusqu'à 12 personnes, certification non comprise, exonération de TVA au titre de l'art.261-4-4a du CGI.

Financements possibles

Cette formation peut être financée par les dispositifs suivants :

  • Les Opérateurs de Compétences (OPCO),
  • France Travail.

Elle peut également être financée par votre entreprise dans le cadre de la formation professionnelle continue.

Informations pratiques

Aucun niveau technique requis — simplement la volonté d’apprendre

Méthodes et moyens pédagogiques
Formation en classe à distance avec formateur
Petit groupe pour favoriser l'apprentissage

Séances de formation :
Apports théoriques réalisés par formateur
Exercices pratiques à réaliser en direct sous la conduite du formateur
Feedbacks (retours) immédiats
Travail de réflexion avec le groupe

Ressources pédagogiques
Supports de formations

Toutes nos formations sont ouvertes aux personnes en situation de handicap.

Vous pouvez contacter notre référent handicap pour adapter la formation à vos besoins.

En savoir plus

Certification / Évaluation

TOSA CyberCitizen

À l'issue de la formation, vous serez invité à passer la certification TOSA CyberCitizen. La certification TOSA CyberCitizen permet de mesurer et de certifier les compétences d'un individu sur la cybersécurité avec un score sur une échelle de 1 à 1000.

Cette certification évalue quatre compétences :

  • Le monde de la Cybersécurité
  • Sécurité au bureau
  • Sécurité en déplacement
  • Sécurité à la maison

Modalités d'évaluation :

  • Évaluation : Certification TOSA CyberCitizen
  • Type : QCM théorique et pratique
  • Modalité : En ligne
  • Moment : Dès la fin de la formation
  • Durée : 1 heure (35 questions)

Les prochaines sessions

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.

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Dernière mise à jour le 02/10/2025

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